“Descubre qué es Mindfulness, reduce tu estrés y la ansiedad. Entrena tu mente y mejora tu vida”
Mindfulness es un estado emocional que puede darle un sentido pleno a nuestras vidas al dominar el proceso de la Atención Plena . La felicidad está aquí y ahora. No busques en otro lugar porque no la encontrarás en otro lugar más que en ti.
Este es el ideario fundamental del mindfulness, un movimiento actual que busca que las personas orienten su inquietud emocional y espiritual hacia su propio yo.
En este curso usted aprenderá a encontrarse a sí mismo, una experiencia que no se puede dar hasta que se da cuenta de que se ha perdido desde hace mucho tiempo.
Y en este proceso usted identificará y experimentará enormes beneficios desde tranquilidad material hasta una sensación de paz personal que jamás antes había experimentado, pero, como se dará cuenta, siempre había estado a su alcance.
Meditación guiada.
Un beneficio que encontrará en el curso es a meditar, y no solamente el curso guiará su meditación, le enseñará a guiarla con otras personas. Los estudios demuestran que meditacines guiadas colectivas alcanzan niveles de Atención Plena superiores.
Un curso práctico que le enseñará a alcanzar la plenitud de consciencia basado en los conocimientos acumulados en más de 30 años de coaching de Francisco Senn.
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